- Tipps und Tricks für zwischendurch -

Workshop 90 Min.  - min. 3 / max. 9 Pers.

Wir stehen heutzutage oft unter Strom. Schon bei jungen Menschen stellen Stress, Reizüberflutung und Schlafmangel höchste Anforderungen an Körper und Geist. Erwachsene sehen sich einem immer stärker werdenden Druck ausgesetzt, wobei Frauen mit Doppelbelastung besonders beansprucht sind. Kaum jemand kann noch richtig abschalten. Verspannungen sind oft die Folge. All das raubt uns Tag für Tag enorm viel Kraft.

Dieser Workshop vermittelt Dir eine Kombination aus Informationen und praktischen Übungen, die Dir zukünftig helfen, Deine Energiereserven zu mobilisieren. Dabei kommen Dir Anregungen zu Achtsamkeit und die Nutzung positiver Gedanken und Gefühle genauso zugute wie wertvolle alltagstaugliche Tipps z.B. für die Stressbewältigung.

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Preis € 29,--